Dwaj bracia, Kohshi i Take, rozpoczęli swoją przygodę z muzyką w roku 1993. Obaj byli wtedy jeszcze w szkole. Idolem Kohshiego w tamtych czasach był nikt inny jak hide z X Japan, dlatego zespół, który wtedy założył - WYBURN, grał covery X Japan.
Na perkusji grał u nich wtedy chłopak z sąsiedztwa, fan Yoshikiego. Kohshi przejął partie hide a Take rolę Paty.
Z końcem X Japan zespół przerzucił się z grania coverów X'a na rzecz grania piosenek solowego hide, zmieniając przy okazję nazwę na Pinking. Mniej więcej w tym samym okresie zaczęli pisać własne utwory, a wkrótce zmienili status z zespołu coverowego na normalną, niezależną grupę.
Niedługo potem ukazała się pierwsza demówka, a potem zespół zapragnął zmienić nieco styl. Członkowie zespołu stwierdzili, że chcieliby mieć dwóch wokalistów, a w muzyce pragnęli wykorzystać więcej wpływów hip-hopu.
Po długich dyskusjach w 1998 roku oficjalnie powstał Flow. W składzie pojawili się nowi członkowie, a status starych nieco się zmienił. Głównym wokalistą został Keigo, Kohshi został drugim wokalem, do gry na bassie zwerbowali Got'sa a za perkusją zasiadł Iwasaki. Od tamtej pory skład zespołu nie zmienił się ani razu.
Ich pierwszy, limitowany singiel, Flow#0, ukazał się pod koniec 2001 roku. W sierpniu 2002 zespół po raz pierwszy zagrał na festiwalu - był to Ginowan Kaihin Kouen Yagi Gekijou, festiwal na wolnym powietrzu zorganizowany na Okinawie. W tym samym roku do sprzedaży trafiły dwa mini-albumy, Sunshine 60 oraz Like a rolling snow. Oba odnosiły spory sukces na listach artystów niezależnych.
15 stycznia 2003 ukazał się singiel Okoru Kotoba, który wydany był w nakładzie 270 000 egzemplarzy (!!!) i przez siedem tygodni utrzymywał się na szczycie listy indies Oriconu!
Potem ukazało się więcej singli oraz album 'best of' zatytułowany Splash, a w lipcu 2003 zespół zadebiutował na scenie 'major' singlem Blaster. Po kolejnym wydawnictwie, Dream Express, w październiku Flow ruszył w swoją pierwszą ogólnokrajową trasę, która zakończyła się pod koniec listopada.
W 2004 ukazały się kolejne single, pierwszy album major oraz pierwsze koncertowe DVD. Przez cały rok zespół bardzo wiele koncetował. Nie zmieniło się to także w następnym roku - kolejne single, kolejny album, i jeszcze więcej koncertów. Trasa FLOW LIVE TOUR 2005, która rozpoczęła się 2 września w Tokio objęła 35 koncertów na terenie całego kraju, a zakończyła się 10 grudnia w Fukuoka.
W 2006 ukazał się na razie dopiero jeden singiel, który był jednocześnie openingiem do anime Naruto. Nowy singiel zapowiedzialny jest na wrzesień. W tym samym miesiącu grupa wystąpi w USA (w Teksasie) na konwencie AnimeFest.
